Koordination unseres Beachvolleyballtrainings

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Aufgrund der aktuellen, allgemeinen Pandemie Maßnahmen für den Hallensport, findet bis auf weiteres KEIN Training in unserer Halle statt. Wir weichen deshalb auf ein Beachvolleyballtraining aus, welches wir möglichst 2x wöchentlich stattfinden lassen wollen. Die Koordination des Trainings wird von … Read More

Techniktraining vom 30.09.19

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Ausgehend vom „Flamingo“ beginnen wir die Phasen 1/2 und 2/2 im Anlauf mit einem schnellen, langen Stemmschritt zur Absprungsposition. Raumgreifend Schritt auf rechts (für Rechthänder) mit leichtem Absenken des Oberkörpers, rüchführen der Arme und Einstemmen der Ferse. Blick zum Ball. … Read More