Techniktraining vom 30.09.19

Markus SenstTrainingLeave a Comment

Der Angriff: Anlauf und Armzug noch einmal erklärtAusgehend vom “Flamingo” beginnen wir die Phasen 1/2 und 2/2 im Anlauf mit einem schnellen, langen Stemmschritt zur Absprungsposition. Raumgreifend Schritt auf rechts (für Rechthänder) mit leichtem Absenken des Oberkörpers, rüchführen der Arme … Read More